店長情報 › くるるで健康クラブ。骨盤・肩甲骨ストレッチ。骨盤・肩甲骨を鍛えることは健康のコツ、まさに健康コツ。
2015年11月08日
2015年11月・12月の予定
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年11月・12月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年11月講習会日程>>
・2015年11月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年11月29日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年12月講習会日程>>
・2015年12月6日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年12月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年11月・12月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年11月講習会日程>>
・2015年11月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年11月29日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年12月講習会日程>>
・2015年12月6日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年12月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
Posted by くるるで健康コツコツと at
13:03
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2015年10月02日
2015年10月・11月の予定
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年10月・11月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年10月講習会日程>>
・2015年10月4日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年10月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年11月講習会日程>>
・2015年11月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年11月29日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年10月・11月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年10月講習会日程>>
・2015年10月4日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年10月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年11月講習会日程>>
・2015年11月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年11月29日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
Posted by くるるで健康コツコツと at
05:53
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2015年08月03日
2015年9月・10月の予定(新規会員募集中です)
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年8月・9月・10月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年9月講習会日程>>
・2015年9月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年9月27日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年10月講習会日程>>
・2015年10月4日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年10月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年8月・9月・10月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年9月講習会日程>>
・2015年9月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年9月27日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年10月講習会日程>>
・2015年10月4日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年10月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
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16:46
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2015年07月03日
2015年7月8月の予定(新規会員募集中です)
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年7月・8月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年7月講習会日程>>
・2015年7月5日(日曜日)
14時-16時---------------------------------------->いつもより2時間早めです
会場:1F集会室
・2015年7月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年8月講習会日程>>
・2015年8月2日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年8月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年7月・8月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年7月講習会日程>>
・2015年7月5日(日曜日)
14時-16時---------------------------------------->いつもより2時間早めです
会場:1F集会室
・2015年7月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年8月講習会日程>>
・2015年8月2日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年8月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
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11:13
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2015年05月26日
2015年6月/7月の予定(新規会員募集中です)
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年6月・7月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年6月講習会日程>>
・2015年6月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年6月21日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年7月講習会日程>>
・2015年7月5日(日曜日)
14時-16時---------------------------------------->いつもより2時間早めです
会場:1F集会室
・2015年7月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年6月・7月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年6月講習会日程>>
・2015年6月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年6月21日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年7月講習会日程>>
・2015年7月5日(日曜日)
14時-16時---------------------------------------->いつもより2時間早めです
会場:1F集会室
・2015年7月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
07:56
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2015年04月20日
2015年5月/6月の予定(新規会員募集中です)
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年5月・6月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年5月講習会日程>>
・2015年5月10日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年5月24日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年6月講習会日程>>
・2015年6月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年6月21日(日曜日)確定
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年5月・6月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年5月講習会日程>>
・2015年5月10日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年5月24日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年6月講習会日程>>
・2015年6月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年6月21日(日曜日)確定
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
16:24
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2015年02月27日
2015年3月/4月の予定
少しづつでも違います。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年3月・4月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年3月講習会日程>>
・2015年3月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年3月29日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年4月講習会日程>>
・2015年4月5日(日曜日)
17時-19時-------->時間変更です。ご注意をお願い致します。
会場:1F集会室
・2015年4月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年3月・4月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年3月講習会日程>>
・2015年3月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年3月29日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年4月講習会日程>>
・2015年4月5日(日曜日)
17時-19時-------->時間変更です。ご注意をお願い致します。
会場:1F集会室
・2015年4月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
10:51
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2014年12月22日
2015年1月・2015年2月講座開催予定
羊の年、始まりました。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年1月・2月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年2月講習会日程>>
・2015年2月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年2月22日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2015年1月・2月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年2月講習会日程>>
・2015年2月8日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年2月22日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
11:55
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2014年10月27日
2014年11月・12月講座予定(12月14日は12月7日に変更です)
体調が良いのはこの講座のお陰かな。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年12月・2015年1月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年12月講習会日程>>
・2014年12月7日(日曜日)-------->12月14日から12月7日に変更です。
17時-19時--------------------->時間も変更です、ご注意を。
会場:1F集会室
終了後、望年会開催です。
・2014年12月21日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年12月・2015年1月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年12月講習会日程>>
・2014年12月7日(日曜日)-------->12月14日から12月7日に変更です。
17時-19時--------------------->時間も変更です、ご注意を。
会場:1F集会室
終了後、望年会開催です。
・2014年12月21日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
16:33
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2014年08月26日
2014年9月・10月講座予定
足腰丈夫なのは基本です。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年9月・10月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年10月講習会日程>>
・2014年10月5日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年10月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年9月・10月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年10月講習会日程>>
・2014年10月5日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年10月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
16:15
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2014年07月20日
2014年7月・8月・9月講座予定
足腰丈夫なのは基本です。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年7月・8月・9月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年8月17日(日曜日)--->変更しました
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
適度に鍛える健康クラブ活動。
だから長続きするんです。
開始早々に行うエアロビも好評。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年7月・8月・9月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年8月17日(日曜日)--->変更しました
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
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10:46
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2014年06月26日
2014年7月・8月の講座予定
長生き(元気で)したいのであれば
ふくらはぎを揉めと言う本が売れているのです。
ふくらはぎに限らず、足腰丈夫なのは基本ですね。
開始早々に行うエアロビ好評です。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年7月・8月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
15時30分-17時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年8月24日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
ふくらはぎを揉めと言う本が売れているのです。
ふくらはぎに限らず、足腰丈夫なのは基本ですね。
開始早々に行うエアロビ好評です。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年7月・8月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
15時30分-17時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年8月24日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
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13:28
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2014年05月22日
2014年6月・7月の講座予定
開始早々に行うエアロビ好評です。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年6月・7月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年6月講習会日程>>
・2014年6月1日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年6月15日(日曜日)
17時-19時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
15時-17時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年6月・7月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年6月講習会日程>>
・2014年6月1日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年6月15日(日曜日)
17時-19時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
15時-17時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
13:44
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2014年05月05日
2014年5月・6月の講座予定
開始早々に行うエアロビ好評です。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年5月・6月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年5月講習会日程>>
・2014年5月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年5月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年6月講習会日程>>
・2014年6月1日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年6月15日(日曜日)
17時-19時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
15時-17時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
有酸素運動で血流を上げる。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年5月・6月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年5月講習会日程>>
・2014年5月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年5月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年6月講習会日程>>
・2014年6月1日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年6月15日(日曜日)
17時-19時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
15時-17時----------------------------------->変更ですご注意を
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
05:41
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2014年04月02日
2014・4月・5月の講座予定
開始早々に行うエアロビ好評です。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年4月・5月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年4月講習会日程>>
・2014年4月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年4月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年5月講習会日程>>
・2014年5月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年5月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年4月・5月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年4月講習会日程>>
・2014年4月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年4月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年5月講習会日程>>
・2014年5月11日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年5月18日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
14:26
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2014年02月11日
2014・2月・3月・4月前半の講座予定
開始早々に行うエアロビ好評です。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年2月・3月・4月前半の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年4月講習会日程>>
・2014年4月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年4月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年2月・3月・4月前半の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年4月講習会日程>>
・2014年4月13日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年4月20日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
13:23
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2014年01月16日
2014・1月・2月・3月の講座予定
1月講座からは最初の20分がエアロビです。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月・3月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月・3月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
11:08
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2014年01月10日
2014・1月・2月・3月前半の講座予定
2014年、本年も宜しくお願い致します。
跳ねる元気をいただきましょう。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月・3月前半の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月23日(日曜日)(予定です)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
跳ねる元気をいただきましょう。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月・3月前半の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月23日(日曜日)(予定です)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
08:02
│Comments(0)
2013年11月22日
2014・1月・2月講座予定
2014年、本年も宜しくお願い致します。
跳ねる元気をいただきましょう。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
跳ねる元気をいただきましょう。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
06:45
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2013年09月10日
2013年11月以降の講座
急に秋めいてきました。
皆様、お元気でしょうか。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
11月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2013年11月講習会日程>>
・2013年11月24日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2013年12月講習会日程>>
・2013年12月1日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2013年12月15日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
多分終了後に望年会でしょう。
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
皆様、お元気でしょうか。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
11月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2013年11月講習会日程>>
・2013年11月24日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2013年12月講習会日程>>
・2013年12月1日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2013年12月15日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
多分終了後に望年会でしょう。
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
03:24
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