くるるで健康クラブ。骨盤・肩甲骨ｽﾄﾚｯﾁ。骨盤・肩甲骨を鍛えることは健康のｺﾂ、まさに健康ｺﾂ。

長生き（元気で）したいのであれば
ふくらはぎを揉めと言う本が売れているのです。

ふくらはぎに限らず、足腰丈夫なのは基本ですね。

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年7月・8月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


＜＜2014年7月講習会日程＞＞
・2014年7月6日（日曜日）
　15時30分-17時-----------------------------------＞変更ですご注意を
　会場：1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日（日曜日）
　16時-18時
　会場：1F集会室

＜＜2014年8月講習会日程＞＞
・2014年8月3日（日曜日）
　16時-18時
　会場：1F集会室
・2014年8月24日（日曜日）
　16時-18時
　会場：1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ（エアロビに使います）
・タオル2枚
　一枚は汗ふき
　もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
　一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
　自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。