2014年07月20日

2014年7月・8月・9月講座予定

足腰丈夫なのは基本です。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年7月・8月・9月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。

2014年7月・8月・9月講座予定
<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年8月17日(日曜日)--->変更しました
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。



Posted by くるるで健康コツコツと at 10:46│Comments(0)
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