2014年06月26日

2014年7月・8月の講座予定

長生き(元気で)したいのであれば
ふくらはぎを揉めと言う本が売れているのです。

ふくらはぎに限らず、足腰丈夫なのは基本ですね。

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年7月・8月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
 15時30分-17時----------------------------------->変更ですご注意を
 会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年8月24日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 13:28Comments(0)