2014年12月22日

2015年1月・2015年2月講座開催予定

羊の年、始まりました。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年1月・2月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年2月講習会日程>>
・2015年2月8日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年2月22日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 11:55Comments(0)