くるるで健康クラブ。骨盤・肩甲骨ｽﾄﾚｯﾁ。骨盤・肩甲骨を鍛えることは健康のｺﾂ、まさに健康ｺﾂ。

クラブの皆様へ

1月8日、2012年度初講座も無事終了です。

少しだけですが、きつくなりました。

本格的です。

気のせいか？右腰の痛み（軽い腰痛）も軽減です。

仰向けの姿勢から起き上がる時に、めまいを起こさない
起き方も教えていただきました。

2012年も、体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

＜＜2012年1月講習会日程＞＞

・2012年1月8日（日曜日）：無事終了
　16時-17時
　会場：1F集会室
・2012年1月22日（日曜日）
　17時30分-20時
　会場：3F多目的ホール
　注）終了後（18時40分位から）にささやかですが発足新年会パーティー
　　　を行う予定です。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
　一枚は汗ふき
　もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
　一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
　自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

＜＜事前告知：2012年2月講習会日程＞＞
今月はスケジュールがつまり申し訳ありません。
3月以降は極力、隔週で予定します。
・2012年2月12日（日曜日）
　16時-17時
　会場：1F集会室
・2012年2月19日（日曜日）
　16時-17時
　会場：1F集会室

＜＜事前告知：2012年3月講習会日程＞＞
・2012年3月4日（日曜日）
　16時-17時
　会場：1F集会室
・2012年3月25日（日曜日）（予定です）
　16時-17時
　会場：1F集会室

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。