店長情報 › くるるで健康クラブ。骨盤・肩甲骨ストレッチ。骨盤・肩甲骨を鍛えることは健康のコツ、まさに健康コツ。

2015年11月08日

2015年11月・12月の予定

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年11月・12月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年11月講習会日程>>
・2015年11月8日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年11月29日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年12月講習会日程>>
・2015年12月6日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年12月13日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ  

Posted by くるるで健康コツコツと at 13:03Comments(0)

2015年10月02日

2015年10月・11月の予定

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年10月・11月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年10月講習会日程>>
・2015年10月4日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年10月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年11月講習会日程>>
・2015年11月8日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年11月29日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

  

Posted by くるるで健康コツコツと at 05:53Comments(0)

2015年08月03日

2015年9月・10月の予定(新規会員募集中です)

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年8月・9月・10月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年9月講習会日程>>
・2015年9月13日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年9月27日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年10月講習会日程>>
・2015年10月4日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年10月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室


宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 16:46Comments(0)

2015年07月03日

2015年7月8月の予定(新規会員募集中です)

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年7月・8月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年7月講習会日程>>
・2015年7月5日(日曜日)
 14時-16時---------------------------------------->いつもより2時間早めです
 会場:1F集会室
・2015年7月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年8月講習会日程>>
・2015年8月2日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年8月23日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

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2015年05月26日

2015年6月/7月の予定(新規会員募集中です)

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年6月・7月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年6月講習会日程>>
・2015年6月7日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年6月21日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年7月講習会日程>>
・2015年7月5日(日曜日)
 14時-16時---------------------------------------->いつもより2時間早めです
 会場:1F集会室
・2015年7月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

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2015年04月20日

2015年5月/6月の予定(新規会員募集中です)

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年5月・6月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年5月講習会日程>>
・2015年5月10日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年5月24日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年6月講習会日程>>
・2015年6月7日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年6月21日(日曜日)確定
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

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2015年02月27日

2015年3月/4月の予定

少しづつでも違います。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年3月・4月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年3月講習会日程>>
・2015年3月8日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年3月29日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年4月講習会日程>>
・2015年4月5日(日曜日)
 17時-19時-------->時間変更です。ご注意をお願い致します。
 会場:1F集会室
・2015年4月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 10:51Comments(0)

2014年12月22日

2015年1月・2015年2月講座開催予定

羊の年、始まりました。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2015年1月・2月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年2月講習会日程>>
・2015年2月8日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年2月22日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 11:55Comments(0)

2014年10月27日

2014年11月・12月講座予定(12月14日は12月7日に変更です)

体調が良いのはこの講座のお陰かな。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、免疫力の向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年12月・2015年1月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。



<<2014年12月講習会日程>>
・2014年12月7日(日曜日)-------->12月14日から12月7日に変更です。
 17時-19時--------------------->時間も変更です、ご注意を。
 会場:1F集会室
 終了後、望年会開催です。 
・2014年12月21日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2015年1月講習会日程>>
・2015年1月11日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2015年1月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 16:33Comments(0)

2014年08月26日

2014年9月・10月講座予定

足腰丈夫なのは基本です。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年9月・10月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年10月講習会日程>>
・2014年10月5日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年10月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室


宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

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2014年07月20日

2014年7月・8月・9月講座予定

足腰丈夫なのは基本です。

適度に鍛える健康クラブ活動。

だから長続きするんです。

開始早々に行うエアロビも好評。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年7月・8月・9月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年8月17日(日曜日)--->変更しました
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年9月講習会日程>>
・2014年9月7日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年9月14日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

Posted by くるるで健康コツコツと at 10:46Comments(0)

2014年06月26日

2014年7月・8月の講座予定

長生き(元気で)したいのであれば
ふくらはぎを揉めと言う本が売れているのです。

ふくらはぎに限らず、足腰丈夫なのは基本ですね。

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年7月・8月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
 15時30分-17時----------------------------------->変更ですご注意を
 会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年8月24日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

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2014年05月22日

2014年6月・7月の講座予定

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年6月・7月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年6月講習会日程>>
・2014年6月1日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年6月15日(日曜日)
 17時-19時----------------------------------->変更ですご注意を
 会場:1F集会室

<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
 15時-17時----------------------------------->変更ですご注意を
 会場:1F集会室
終了後に暑気払いです。
・2014年7月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年8月講習会日程>>
・2014年8月3日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
  

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2014年05月05日

2014年5月・6月の講座予定

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年5月・6月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年5月講習会日程>>
・2014年5月11日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年5月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年6月講習会日程>>
・2014年6月1日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年6月15日(日曜日)
 17時-19時----------------------------------->変更ですご注意を
 会場:1F集会室

<<2014年7月講習会日程>>
・2014年7月6日(日曜日)
 15時-17時----------------------------------->変更ですご注意を
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

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2014年04月02日

2014・4月・5月の講座予定

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

女性は冷え性の効果大。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年4月・5月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年4月講習会日程>>
・2014年4月13日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年4月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年5月講習会日程>>
・2014年5月11日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年5月18日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

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2014年02月11日

2014・2月・3月・4月前半の講座予定

開始早々に行うエアロビ好評です。

有酸素運動で血流を上げる。

女性は冷え性の効果大。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年2月・3月・4月前半の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月23日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年4月講習会日程>>
・2014年4月13日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年4月20日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

Posted by くるるで健康コツコツと at 13:23Comments(0)

2014年01月16日

2014・1月・2月・3月の講座予定

1月講座からは最初の20分がエアロビです。

有酸素運動で血流を上げる。

女性は冷え性の効果大。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年1月及び2月・3月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
 17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
 会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
 17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
 会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

Posted by くるるで健康コツコツと at 11:08Comments(0)

2014年01月10日

2014・1月・2月・3月前半の講座予定

2014年、本年も宜しくお願い致します。

跳ねる元気をいただきましょう。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年1月及び2月・3月前半の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
 17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
 会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
 17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
 会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2014年3月23日(日曜日)(予定です)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

Posted by くるるで健康コツコツと at 08:02Comments(0)

2013年11月22日

2014・1月・2月講座予定

2014年、本年も宜しくお願い致します。

跳ねる元気をいただきましょう。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

2014年1月及び2月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
 17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
 会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
 17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
 会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

Posted by くるるで健康コツコツと at 06:45Comments(0)

2013年09月10日

2013年11月以降の講座

急に秋めいてきました。

皆様、お元気でしょうか。

これからも適度な運動で、元気と健康を。

体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。

更にステップアップを目指して。

11月の予定も決まりました。

ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。

どうぞよろしく。


<<2013年11月講習会日程>>
・2013年11月24日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室

<<2013年12月講習会日程>>
・2013年12月1日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
・2013年12月15日(日曜日)
 16時-18時
 会場:1F集会室
 多分終了後に望年会でしょう。

宜しくお願い致します。

準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・タオル2枚
 一枚は汗ふき
 もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
 一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
 自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ

尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。

  

Posted by くるるで健康コツコツと at 03:24Comments(0)