店長情報 › くるるで健康クラブ。骨盤・肩甲骨ストレッチ。骨盤・肩甲骨を鍛えることは健康のコツ、まさに健康コツ。 › 2014年01月16日
2014年01月16日
2014・1月・2月・3月の講座予定
1月講座からは最初の20分がエアロビです。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月・3月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
有酸素運動で血流を上げる。
女性は冷え性の効果大。
これからも適度な運動で、元気と健康を。
体も軽く、心も軽く、自身の免疫力も向上と行きましょう。
更にステップアップを目指して。
2014年1月及び2月・3月の予定も決まりました。
ウエブ見られる会員の方は、お友達にもお知らせして下さい。
どうぞよろしく。
<<2014年1月講習会日程>>
・2014年1月12日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年1月19日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年2月講習会日程>>
・2014年2月9日(日曜日)
17時-19時-------------------------------->ご注意下さい。
会場:1F集会室
・2014年2月23日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
<<2014年3月講習会日程>>
・2014年3月9日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
・2014年3月16日(日曜日)
16時-18時
会場:1F集会室
宜しくお願い致します。
準備するもの
・靴を入れておくビニール袋
・スニーカーシューズ(エアロビに使います)
・タオル2枚
一枚は汗ふき
もう一枚は講座時に使いますので極力2枚準備して下さい
一枚は少し長めが良いですよ。
・水分
自販機がありますがご自身のスペシャルドリンクも良いですよ
尚、体験見学希望の方も是非お越し下さい。
Posted by くるるで健康コツコツと at
11:08
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